Cara Alami Menyembuhkan Anemia

penyakit anemia

Pernahkah Anda mengalami hal seperti ini, selalu merasakan kelelahan dan merasa pusing ketika melakukan berbagai macam aktivitas? Jika ya maka Anda harus mewaspadainya karena dikhawatirkan Anda menderita Anemia.

Anemia adalah salah satu kondisi yang terjadi ketika darah tidak memiliki cukup sel darah merah yang sehat atau hemoglobin. Hemoglobin adalah bagian utama dari sel darah merah yang mengikat oksigen.

Jika Anda mengalami anemia ada baiknya Anda segera konsultasikan kepada dokter terdekat ataupun dengan cara alami menyembuhkan anemia yang wajib untuk Anda coba.

Anemia bisa timbul karena beberapa kondisi tertentu diantaranya adalah:

Beberapa bentuk dari anemia bisa terjadi karena kondisi keturunan pada bayi yang dapat dipengaruhi pada saat dilahirkan.
Perempuan di tahun-tahun subur sangat rentan terhadap anemia akibat kekurangan zat besi karena kehilangan darah saat menstruasi dan peningkatan pasokan darah selama kehamilan.
Karena pola makan yang buruk dan kondisi medis lainnya dan biasanya dialami oleh orang dewasa dan orang tua.

Lalu, Apakah yang Menjadi Penyebab Anemia?

Ada lebih dari 400 jenis anemia, yang terbagi menjadi tiga kelompok yaitu:

  1. Anemia yang disebabkan oleh kehilangan darah.
  2. Anemia yang disebabkan oleh produksi sel darah merah menurun atau rusak.
  3. Anemia yang disebabkan oleh kekurangan zat besi.
  4. Anemia yang Disebabkan Oleh Kehilangan Darah

Sel darah merah dapat hilang melalui perdarahan, yang sering dapat terjadi perlahan-lahan selama jangka waktu yang panjang, dan bisa tidak terdeteksi. jenis perdarahan kronis umumnya dihasilkan dari berikut ini:

Kondisi pencernaan seperti maag, wasir, gastritis (radang lambung), dan kanker.
Penggunaan obat nonsteroidal anti-inflammatory (NSAID) seperti aspirin atau ibuprofen, yang dapat menyebabkan bisul dan gastritis.
Menstruasi dan persalinan pada wanita, terutama jika perdarahan menstruasi yang berlebihan dan jika ada beberapa kehamilan.

Anemia yang Disebabkan Oleh Produksi Sel Darah Merah Menurun Atau Rusak

anemiaJenis anemia ini diakibatkan oleh tubuh yang menghasilkan terlalu sedikit sel darah atau sel darah tidak dapat berfungsi dengan benar. Kondisi yang berhubungan dengan penyebab ini anemia ini meliputi:

  • Karena kekurangan zat besi.
  • Kekurangan vitamin.
  • Permasalahan pada sumsum tulang.
  • Kondisi kesehatan lainnya.

Anemia yang Disebabkan Oleh Kekurangan Zat Besi

Jenis anemia ini disebabkan karena kurangnya zat besi mineral dalam tubuh. Karena sumsum tulang di tengah tulang membutuhkan zat besi untuk membuat hemoglobin.

Karena tanpa zat besi yang cukup tubuh Anda tidak dapat menghasilkan cukup hemoglobin untuk sel darah merah. Hasilnya adalah anemia dan kekurangan zat besi. Jenis anemia ini dapat disebabkan oleh:

  • Tuntutan metabolik kehamilan dan menyusui yang menguras zat besi wanita
  • Haid
  • Donor darah terlalu sering
  • Kondisi pencernaan seperti penyakit Crohn’s atau operasi pengangkatan sebagian dari lambung atau usus kecil
  • obat-obatan tertentu, makanan, dan minuman berkafein

Bagaimana Cara Alami Menyembuhkan Anemia?

Diketahui hingga saat ini sudah terdapat banyak cara alami menyembuhkan anemia yang bisa Anda coba di rumah diantaranya adalah:

Jus Bit dan Apel

Cara alami menyembuhkan anemia adalah dengan cara membuat jus bit dan apel karena pada buah apel kaya akan zat besi sedangkan pada buah bit tinggi asam folat serta serat dan potasium. Dipercaya dengan meminum jus bit dicampur apel dalam satu hari dapat meningkatkan peluang untuk melawan anemia.

Mengkonsumsi Biji Wijen

Cara alami menyembuhkan anemia selanjutnya adalah dengan cara mengkonsumsi biji wijen karena sangat baik untuk mengobati anemia. Terutama biji wijen hitam merupakan sumber yang kaya zat besi.

Mengkonsumsi Bayam

Cara menyembuhkan anemia selanjutnya adalah dengan mengkonsumsi saur bayam karena sayuran berdaun hijau gelap ini tinggi akan kandungan Vitamin A, B9, E dan C, zat besi, serat, kalsium dan beta karoten.

Diketahui juga bahwa setengah cangkir bayam rebus memiliki 3,2 mg zat besi yaitu sekitar 20% dari kebutuhan zat besi harian bagi seorang wanita.

Namun perlu Anda perhatikan juga bahwa merebus bayam jangan terlalu lama karena bayam juga memiliki asam oxalic dan merebus daun bayam dapat menurunkan kadar asam oxalic nya.

Mengkonsumsi Daun Seledri

Cara menyembuhkan anemia selanjutnya adalah dengan mengkonsumsi daun seledri karena pada daun ini sangat tinggi zat besi dan asam folat.

Diketahui 100 gr daun seledri mengandung 5,5 mg zat besi yang berarti setengah cangkir daun seledri segar atau 1 sendok makan dapat memenuhi 10% dari kebutuhan harian tubuh Anda dari zat besi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *